36个月

3岁时，宝宝应该能进行简单对话：回答问题、谈论不在场的事物、使用3-4个词的句子。如果宝宝说话很少、不理解简单问题、或主要用哭闹而不是语言表达需求，建议做语言评估。早期干预效果最好。同时检查听力，有些听力问题会影响语言发育。

3岁是重要的视力检查节点。平时观察：宝宝会眯眼或歪头看东西吗？会频繁揉眼吗？画画或看书时脸贴得很近吗？走路容易撞东西吗？如果有任何担忧，建议做专业儿童眼科检查。这个年龄是弱视、斜视治疗的关键期，早发现效果好。

分离焦虑在入园初期很正常。帮助适应：提前参观幼儿园、读相关绘本、建立告别仪式（拥抱亲亲说再见后迅速离开）、准时接送让宝宝建立安全感。前几周可以短暂陪伴然后逐渐缩短。多数孩子2-4周会适应。如果持续超过一个月且严重影响情绪，可以和老师商量策略。

3岁是如厕训练的目标年龄，但每个孩子进度不同。白天应该基本成功，偶尔 accidents 也正常。夜间可能还需要尿布。如果宝宝完全白天也能控制，不需要强迫。如果3岁后白天仍频繁尿裤子、或完全没兴趣如厕，可以咨询医生排除身体问题。

3岁宝宝正在学习社交技能，分享是高级概念，需要时间。在冲突时引导："我们轮流玩，每个人玩5分钟。"教宝宝用语言表达："我可以玩吗？"而不是直接抢。示范分享行为。如果宝宝特别喜欢某样玩具，来玩前可以先收起来。这个能力需要大量练习。

3岁后可以吃家庭食物，每天包括：蛋白质（肉蛋奶豆）、蔬菜水果、谷物、适量脂肪。每天400-500ml奶就够了，太多奶会影响正餐食欲。限制高糖零食和饮料。如果挑食，关注一周的均衡而非单餐。补充维生素D可以考虑。如果生长曲线正常，通常不用太担心。

36月龄属于国家儿童健康管理与营养评估的重要节点，建议按时完成随访。就诊时可主动要求把生长、喂养、行为、语言和家庭养育压力一起评估，避免只看身高体重而忽略功能性问题。